毎日洗っているのにフケが止まらない…その原因は意外なところにありました

こんにちは，美容師×キレイ髪研究家の福島です。「毎日の”ちょっとしたケア”で，男女問わず扱いやすくツヤのある髪へ。プロ目線の美容習慣を発信中!!!」

当店のブログをご覧いただきありがとうございます。

「毎日シャンプーしているのにフケが出る」

実はこのお悩み、サロンでもとても多くご相談をいただきます。

今回は、あまり知られていないフケの原因と、

今日からできる正しい対策について分かりやすくご紹介します。

清潔にしているのにフケが出る理由

フケが出ると
「洗い足りないのでは？」と思いがちですが、
実際には洗いすぎや正しい洗い方が出来ていない事が原因になっていることが多いです。

頭皮はとてもデリケート。
良かれと思って続けている習慣が、
頭皮環境を乱してしまっているケースも少なくありません。

フケを放置すると起こりやすいトラブル

フケが続くと，

• かゆみや赤みが出る
• 頭皮が敏感になる
• 抜け毛が増える

など，他の頭皮トラブルにつながる可能性があります。

フケは単なる汚れではなく，
頭皮からのサインと考えることが大切です。

実は多い、フケの意外な原因

フケの原因は一つではありません。

① 洗浄力が強すぎるシャンプー/毎日何回も頭を洗う
必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮が乾燥しやすくなります。

② お湯の温度が高すぎる
40℃以上のお湯は、頭皮のバリア機能を弱めてしまいます。

③ すすぎ残し
シャンプーやトリートメントの成分が刺激となり、フケやかゆみの原因になることも。

④ ストレスや睡眠不足
生活習慣の乱れは、頭皮のターンオーバーにも影響します。

今日からできるフケ対策

• シャンプーは低刺激・アミノ酸系を選ぶ

• 1日に何度も洗わない

• お湯の温度は38℃前後

• 指の腹でやさしく洗う

• すすぎはしっかり時間をかける

• 洗髪後はドライヤーで根元まで乾かす

「毎日洗うこと」よりも
正しく洗うことが大切です。

正しいケアで頭皮と髪は変わります

ケアを見直すことで、

• フケが出にくくなる

• かゆみが落ち着く

• 髪の根元にハリ・コシが出る

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

頭皮環境が整うことは、
美しい髪を育てる第一歩です。

フケのタイプに合わせたケアが大切です

フケには
・乾燥によるフケ
・皮脂が原因のフケ

など、いくつかのタイプがあります。

当店では、
頭皮の状態を見極めたアドバイスも行っていますので、
気になる方はお気軽にご相談ください。

フケが気になったら、一度ケアを見直してみませんか？

毎日洗っているのにフケが出る場合、
それは頭皮ケアを見直すタイミングかもしれません。

「どんなシャンプーを使えばいい？」
「自分の頭皮タイプが分からない」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
頭皮から整えて、健やかな髪を一緒に育てていきましょう。